久々の更新です！！

よつば補聴器センター店長です！！

ゴールデンウィークも終わり、春真っ盛りの季節ですね！！
後輩が言っていましたが、春はほんとによく寝れて、昼間もずっと眠たい。。。

春眠暁を覚えず！って言うぐらいらしいです。


私も、春になったら確かに寝る時間が増えるように思います。
でも寝すぎても、体のサイクル的におかしくなり、昼間もスッキリしないと思います。

睡眠は９０分サイクルで！！といいますね！

なのでわたしは、毎日、６時間か７時間半の睡眠を心がけて寝るようにしてます！！
皆様はどうでしょう！？

余談でした。。。